Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Donne : 8 portions
Calories : 98 Protéines : 7 g Glucides : 15 g Lipides : 2 g Fibres : 2,5 g
Optez pour les lentilles rouges cassées, car elles cuisent deux fois plus rapidement que les lentilles rouges normales.
Si vous aimez votre soupe veloutée, réduisez en purée toute la soupe et laissez tomber les épinards. Remplacez la patate douce par de la courge musquée.
La recette et l’image sont reproduites avec la permission des Producteurs laitiers du Canada.
Des recettes additionnelles peuvent être trouvées à Producteurs laitiers du Canada.
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