{"id":11207,"date":"2023-05-24T00:00:00","date_gmt":"2023-05-24T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rbcwealthmanagement.com\/fr-ca\/community\/insights\/preventive-steps-women-can-take-to-safeguard-their-brain-and-heart-health"},"modified":"2023-09-22T02:12:42","modified_gmt":"2023-09-22T06:12:42","slug":"preventive-steps-women-can-take-to-safeguard-their-brain-and-heart-health","status":"publish","type":"rbcwm_community","link":"https:\/\/www.rbcwealthmanagement.com\/fr-ca\/community\/insights\/preventive-steps-women-can-take-to-safeguard-their-brain-and-heart-health","title":{"rendered":"Mesures que les femmes peuvent prendre pour favoriser leur sant\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale et cardiaque"},"content":{"rendered":"<p>La plupart des recherches en sant&eacute; ont historiquement port&eacute; sur des hommes, et la Women&rsquo;s Brain Health Initiative (WBHI) s&rsquo;efforce de changer cela.<\/p> <p>Pr&egrave;s de 70&nbsp;% des personnes qui souffrent de la maladie d&rsquo;Alzheimer sont des femmes. La WBHI a tenu &agrave; Vancouver l&rsquo;&eacute;v&eacute;nement Healthy Bodies Healthy Minds (un esprit sain dans un corps sain pour sensibiliser les gens &agrave; la fa&ccedil;on dont les femmes peuvent prendre en main leur sant&eacute; et aider &agrave; renverser les statistiques accablantes). Cet &eacute;v&eacute;nement a &eacute;t&eacute; parrain&eacute; par RBC Gestion de patrimoine.<\/p> <p>Lors de cette occasion, un groupe d&rsquo;experts se sont pench&eacute;s sur les risques li&eacute;s &agrave; la sant&eacute; c&eacute;r&eacute;brale et cardiaque des femmes, de m&ecirc;me que sur les risques d&rsquo;accident vasculaire c&eacute;r&eacute;bral et de cancer, puis ont fourni aux femmes des conseils sur la meilleure fa&ccedil;on de prot&eacute;ger leur bien-&ecirc;tre.<\/p> <p>Cara Tannenbaum, M.D., professeure &agrave; la Facult&eacute; de m&eacute;decine de l&rsquo;Universit&eacute; de Montr&eacute;al et ancienne directrice scientifique de l&rsquo;Institut de la sant&eacute; des femmes et des hommes des Instituts de recherche en sant&eacute; du Canada (IRSC), a anim&eacute; les d&eacute;bats.<\/p> <p>&laquo;&nbsp;Auparavant, seuls les cellules et les tissus m&acirc;les des animaux et des humains faisaient l&rsquo;objet d&rsquo;&eacute;tudes&nbsp;&raquo;, explique-t-elle. &laquo;&nbsp;Les scientifiques proc&eacute;daient ainsi pour garder les choses simples et prot&eacute;ger les femmes qui pourraient &ecirc;tre enceintes. Mais cette fa&ccedil;on de proc&eacute;der et d&rsquo;exclure les femmes des &eacute;tudes de recherche a entra&icirc;n&eacute; une m&eacute;connaissance de ce qui fonctionne et ne fonctionne pas pour les femmes.&nbsp;&raquo;<\/p> <p>Dre&nbsp;Tannenbaum souligne &laquo;&nbsp;le besoin accru et le travail qui est fait&nbsp;&raquo; pour &eacute;duquer les femmes et les habiliter &agrave; prendre soin de leur sant&eacute;.<\/p>  <h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-left\"  id=\"h-hello\">Recherche ax&eacute;e sur les femmes et leurs soins<\/h2>  <p>Depuis les ann&eacute;es&nbsp;1990, les gens cherchent de plus en plus &agrave; comprendre les exp&eacute;riences uniques des femmes en mati&egrave;re de sant&eacute;, comment elles vivent leurs maladies et la fa&ccedil;on dont elles r&eacute;agissent aux traitements, explique Dre&nbsp;Tannenbaum. Elle souligne la n&eacute;cessit&eacute; de mener des recherches scientifiques ax&eacute;es &agrave; la fois sur les diff&eacute;rences et les similitudes entre les cerveaux des femmes et ceux des hommes.<\/p> <p>&laquo;&nbsp;Les cellules de chaque femme comportent g&eacute;n&eacute;ralement des chromosomes&nbsp;XX, tandis que ceux des hommes ont des chromosomes&nbsp;XY. Les niveaux d&rsquo;hormones,&nbsp;l&rsquo;expression g&eacute;n&eacute;tique&nbsp;et les m&eacute;canismes mol&eacute;culaires se r&eacute;v&egrave;lent diff&eacute;rents en raison de cette r&eacute;alit&eacute;&nbsp;&raquo;, dit-elle.<\/p> <p>Des d&eacute;couvertes montrent que les m&eacute;canismes mol&eacute;culaires de la d&eacute;pression peuvent &ecirc;tre compl&egrave;tement diff&eacute;rents chez les animaux m&acirc;les et les animaux femelles. L&rsquo;&eacute;tape suivante consisterait &agrave; extrapoler cette recherche pour voir si les r&eacute;sultats obtenus au niveau des animaux s&rsquo;appliquent &agrave; l&rsquo;humain.<\/p> <p>Un autre exemple est la fa&ccedil;on dont les neurones transmettent des signaux de douleur chronique au cerveau. &laquo;&nbsp;Les recherches nous r&eacute;v&egrave;lent que des cellules immunitaires compl&egrave;tement diff&eacute;rentes dans la moelle &eacute;pini&egrave;re peuvent &ecirc;tre responsables de cette fonction selon le sexe&nbsp;&raquo;, explique Dre&nbsp;Tannenbaum.<\/p> <p>&laquo;&nbsp;Le sexe peut &ecirc;tre un facteur d&eacute;terminant en mati&egrave;re d&rsquo;administration de doses de m&eacute;dicament. Il a &eacute;t&eacute; d&eacute;montr&eacute; que l&rsquo;effet de certains somnif&egrave;res persiste plus longtemps chez les femmes que chez les hommes, car le corps des femmes n&rsquo;&eacute;vacue pas les m&eacute;dicaments aussi vite que celui des hommes. Il est donc &eacute;vident que l&rsquo;on pourrait devoir tenir compte du sexe pour d&eacute;terminer la posologie d&rsquo;un m&eacute;dicament &agrave; prendre.<\/p>  <h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-left\"  id=\"h-hello\">Facteurs de risque connexes &agrave; la sant&eacute; des femmes<\/h2>  <p>Les maladies du c&oelig;ur et les accidents vasculaires c&eacute;r&eacute;braux touchent les femmes et les hommes de fa&ccedil;on diff&eacute;rente. Les &eacute;tudes montrent que les femmes qui souffrent de migraines accompagn&eacute;es d&rsquo;une aura (p. ex., points lumineux ou perte de vision d&rsquo;un &oelig;il pendant une migraine) peuvent pr&eacute;senter un risque l&eacute;g&egrave;rement plus &eacute;lev&eacute; d&rsquo;AVC ou consid&eacute;rer &agrave; tort un AVC comme une migraine, d&eacute;clare Dre&nbsp;Tannenbaum.<\/p> <p>L&rsquo;&eacute;tablissement d&rsquo;un diagnostic cardiaque peut &eacute;galement prendre plus de temps. &laquo;&nbsp;Une femme souffrait d&rsquo;essoufflement et de fatigue, mais n&rsquo;&eacute;prouvait aucune douleur thoracique, et ses tests initiaux n&rsquo;avaient r&eacute;v&eacute;l&eacute; aucun probl&egrave;me cardiaque&nbsp;&raquo;. &laquo;&nbsp;Une angiogramme effectu&eacute;e six mois plus tard a r&eacute;v&eacute;l&eacute; que trois de ses art&egrave;res &eacute;taient obstru&eacute;es.&nbsp;&raquo;<\/p> <p>La proc&eacute;dure cognitive de diagnostic des femmes doit changer, d&eacute;clare-t-elle. Les m&eacute;decins doivent toujours tenir compte du sexe biologique et de l&rsquo;identit&eacute; de genre d&rsquo;une personne. Les sympt&ocirc;mes d&rsquo;AVC, d&rsquo;une maladie cardiaque et m&ecirc;me d&rsquo;une an&eacute;mie peuvent &ecirc;tre diff&eacute;rents d&rsquo;une personne &agrave; une autre.<\/p>  <h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-left\"  id=\"h-hello\">Mesures pr&eacute;ventives pour favoriser la sant&eacute; c&eacute;r&eacute;brale et cardiaque des femmes<\/h2>  <p>Les&nbsp;femmes doivent constamment stimuler leur cerveau.&nbsp;C&rsquo;est important. Elles peuvent, entre autres, faire des jeux de sudoku, apprendre une langue &eacute;trang&egrave;re, lire les nouvelles,&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.rbcwealthmanagement.com\/fr-ca\/community\/insights\/why-social-connectivity-is-even-more-important-as-we-age\">discuter avec des amis et socialiser r&eacute;guli&egrave;rement<\/a>. Ce sont autant de fa&ccedil;ons pour elles de pr&eacute;server leur vitalit&eacute; cognitive.<\/p> <p>Voici d&rsquo;autres mesures qui peuvent aider les femmes &agrave; pr&eacute;venir le cancer et &agrave; favoriser leur sant&eacute; cardiaque et globale&nbsp;:<\/p> <ul> <li>&Eacute;viter de longues p&eacute;riodes d&rsquo;exposition au soleil<\/li> <li>Appliquer un &eacute;cran solaire<\/li> <li>Effectuer les tests de d&eacute;pistage recommand&eacute;s<\/li> <li>Conna&icirc;tre les ant&eacute;c&eacute;dents m&eacute;dicaux familiaux de maladie et les variations g&eacute;n&eacute;tiques (p. ex., g&egrave;nes&nbsp;BRCA1 ou BRCA2 pour ce qui est des risques de cancer du sein ou de l&rsquo;ovaire)<\/li> <li>&Eacute;viter de fumer<\/li> <li>Limiter la consommation d&rsquo;alcool<\/li> <li>Faire r&eacute;guli&egrave;rement de l&rsquo;exercice<\/li> <li>Manger sainement et de fa&ccedil;on &eacute;quilibr&eacute;e<\/li> <\/ul> <p>Dre&nbsp;Tannenbaum encourage les femmes &agrave; interroger leur m&eacute;decin sur les autres tests de d&eacute;pistage qu&rsquo;elles devraient effectuer en raison de leur genre. Et elle conseille &agrave; celles qui prennent des m&eacute;dicaments de s&rsquo;informer sur les facteurs de risque particuliers existants pour les femmes ou la posologie ad&eacute;quate en raison de leur genre.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les facteurs de risque d\u2019une maladie diff\u00e8rent d\u2019un homme \u00e0 une femme. 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